La lumière est une source naturelle d’énergie, elle influence notre humeur et agit sur le biorythme de notre corps. Lorsque nous manquons de lumière, nous nous sentons souvent moins énergiques, manquons d’optimisme et pouvons connaître des troubles du sommeil et de l’appétit. Le corps humain, comme celui de nombreux animaux, est réglé par la lumière du soleil sur un cycle de 24 heures.

La luminothérapie, aussi appelée photothérapie, est un traitement qui consiste à s'exposer face à une lampe reproduisant une forte intensité lumineuse comprise entre 2500 et 10000 lux.