Qu'est ce qu'une Plateforme Vibrante ?La plateforme vibrante encore appelée plaque vibrante n'est pas une nouveauté ! En effet, depuis plus de 30 ans les athlètes (jeux olympiques) et cosmonautes russes s'entraînent sur ce type de machines à "vibrations".La plateforme vibrante offre des bénéfices indéniables. En effet les vibrations contribuent fortement à l'amélioration de la force et du tonus musculaire. Ces machines vibrantes présentent la particularité d'offrir une gamme variée de bénéfices parmi lesquels la stimulation en profondeur des muscles habituellement non sollicités, le remodelage de la silhouette, l'amélioration de la coordination, ou encore l'activation de la circulation sanguine. En outre, des études ont prouvé la capacité des vibrations à réduire les douleurs générales et notamment la douleur musculaire.L'efficacité des vibrations sur le corps humain et sur la musculature est dépendante de la durée et de la continuité des exercices dans le temps.